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2006年12月02日

久々にヨガ日記


2週間くらいヨガさぼってました。

今日は久々に復活。

10分程度やっただけなんだけど、なんか気持ちも体もリフレッシュしました。


この頃なんか体がこわばってる感じがしたんで、ヨガしなきゃなーって思いつつ面倒くさいからいいやって感じでさぼってました。

久々にやると体のかたまってる所がよくわかります。

なんか右半身がこり固まってるように感じた。



ヨガするまえの準備体操で、ラジオ体操みたいなかんじで腕を左右にふる運動があるんですけど、脱臼をした方の肩が腕を振るたびゴキゴキいうんです。

毎日ヨガ続けてた時はそれが直ってたんだけど、また復活してしまった(-_-;)


やっぱり毎日ちゃんとやらないとダメですね。


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この記事へのコメント
始めまして(^O^)スノーボードブログのはずが方向性間違ってしまってる俺ですがよろしく。
Posted by キュウ at 2006年12月02日 22:18
>キュウさん
キュウさんのブログは携帯専用なんですね。

俺の携帯版ブログと違ってトップページがちゃんと作ってあって、うらやましいです。

こちらこそよろしくお願いしますm(__)m。
Posted by RE:キュウさん at 2006年12月02日 23:20
私も寝る前ヨガやってますよ。
かなり簡単なのですがぁ・・・。

目的はダイエット!
効果は・・・・。

めげずに頑張ります!
Posted by みさっち。 at 2006年12月03日 19:43
>みさっちさん
俺も簡単なポーズで短時間しかやってないですよ。

ヨガってダイエットにも効果あるんですか?

あっでも・・・になってる^_^;。

お互いぼちぼちつづけましょ^^
Posted by RE:みさっちさん at 2006年12月03日 22:48
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